Wundermittel Apfelessig?
Apfelessig wird als Wundermittel bei verschiedenen Zivilisationskrankheiten wie Diabetes und erhöhtem Cholesterinspiegel angepriesen. Auch beim Abnehmen soll er helfen. Was ist dran an diesem Hype?
Apfelessig wird als Wundermittel bei verschiedenen Zivilisationskrankheiten wie Diabetes und erhöhtem Cholesterinspiegel angepriesen. Auch beim Abnehmen soll er helfen. Was ist dran an diesem Hype?
Essrituale sind individuell, wählen Sie diejenigen für sich aus, die am besten zu Ihrem Lebensstil passen.
Schön präsentierte Gerichte sprechen nicht nur unsere Sinne an, sondern können auch unser Essverhalten positiv beeinflussen. Erhalten Sie in diesem Artikel hilfreiche Tipps.
Lassen Sie sich inspirieren und entdecken Sie in diesem Artikel einfach zubereitete und köstliche Mahlzeiten.
Diese fettarmen Salatsaucen peppen Ihre bunten Sommersalate köstlich auf. Probieren Sie die Rezepte gleich selber aus.
Selbstmitgefühl fördert die psychische Gesundheit. Deshalb ist es unsere Ziel, Ihr Selbstmitgefühl im Rahmen einer ernährungspsychologischen Beratung zu stärken, damit Sie Ihre Ressourcen gezielt nutzen können.
Mit den GLP1-Analoga kamen Wirkstoffe auf den Markt, die den Appetit reduzieren und das Sättigungsgefühl verstärken. Und damit Menschen dabei unterstützen, die Nahrungsaufnahme zu reduzieren.
Stress führt zu flacher und schneller Atmung, was negativ für den Körper ist. Bewusstes Atmen ermöglicht es, ins Hier und Jetzt zu kommen und bewusste Entscheidungen zu treffen. Unsere Atemübungs-Videos zeigen Ihnen wie es geht.
Haben Sie schon einmal von FODMAPs gehört? Dabei handelt es sich um verschiedene Kohlenhydrate, die unser Darmmikrobiom unterstützen, bei einigen aber auch Verdauungsprobleme verursachen können.
Kennen Sie das? Nach wenigen Stunden nach einer Mahlzeit fallen Sie immer wieder in ein «Hungerloch». Eine bewährte Strategie, dem Heisshunger vorzubeugen, ist das Beachten des glykämischen Indexes.